Yoga et prânâyâma (3e version)

Stage animé par Amandine Fuma le 28 novembre 2021

Dans la tradition du yoga, « prâna » désigne l’énergie vitale et « âyâma » l’allongement. Comment retrouver cette énergie vitale disponible en nous à tous moment mais dont nous sommes parfois coupée ? Quand, comment, combien de temps pratiquer le prânâyâma et pourquoi utiliser ces techniques respiratoires ?
Pratique, temps d’échange et pause thé.
Accessible à tous.tes.

Lieu

La Source bleue
46700 Touzac

Dates

Dimanche 28 novembre 2021

Horaires

De 09h00 à 12h30

Inscription

Amandine Fuma
06.52.62.03.05 ou yogamandine1@gmail.com

Yoga et libération émotionnelle

Stage animé par Nathalie Charton en 2021-2022

Ce stage associe les techniques du yoga avec la méthode E.S.P.E.R.E® élaborée par Jacques Salome.

Nathalie Charton, professeure de yoga, anime ce stage avec Marie Bertrand, kinésithérapeuthe et énergétncienne formée à cette méthode.

Lieu du stage

Lieu-dit Les Barreaux – 09700 Canté

Dates

  • les 20 et 21 novembre 2021
  • les 15 et 16 janvier 2022
  • les 26 et 27 mars 2022
  • les 14 et 14 mai 2022

Horaires

Le samedi de 9h00 à 17h30 et le dimanche de 09h à 16h30

Tarifs

120€ + 10€ pour la salle

Aspects pratiques : auberge espagnole – apporter son matériel pour la pratique du yoga

Inscription

Nathalie Charton
06.85.43.01.80 ou nathalie.charton3@orange.fr
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Sur les 3 méthodes du Geste Anatomique® Sinovi®, Cervica® et Abdos sans risque®

Stage animé par Joëlle Breuil les 19 et 20 février 2022

Les méthodes Sinovi®, Cervica® et Abdos sans risque® font partie d’un ensemble de méthodes appelées Geste Anatomique®, basées sur des répertoires de mouvements cherchant à respecter la structure anatomique du corps.
La méthode Sinovi® vise à ramener de la fluidité et de l’espace dans les articulations tout en apprenant à mieux reconnaître les gestes bénéfiques pour nos articulations.
La méthode Abdo sans risque® vise à un renforcement et une tonification des muscles abdominaux en proposant des alternances de mouvements qui évitent toute pression sur le périnée.
La pratique de ces mouvements apporte bien-être et prise de conscience approfondie de sa propre structure anatomique. Un aperçu de ces méthodes vous sera proposé lors de ce stage afin que vous puissiez ressentir dans votre corps tous les bienfaits de ces mouvements.

Joëlle Breuil est professeur de yoga diplômée de l’Institut Français de Yoga depuis 2006. Ayant à cœur d’approfondir ses connaissances en anatomie, elle s’est tournée vers les cursus de formation proposés par Blandine Calais-Germain à partir de 2013. Elle s’est ainsi formée aux méthodes Sinovi®, Abdos Sans Risque® et Cervica® et a suivi également les stages du cycle de base et le cycle Anatomie pour la voix.

Lieu du stage

Salle de La Mane
9 avenue de Lagarde
31130 BALMA

Horaires

Samedi : 9h30-12h30 / 14h00-17h30
Dimanche : 9h00-12h00 / 13h30-17h00

Tarif

80€ le week-end.

Inscription

Par mail : envoyer un message sur la liste stages@ifymp.org. Un mail de confirmation validera votre inscription et il vous faudra ensuite renvoyer le bulletin accompagné du chèque avant le 06 février 2022 pour valider définitivement votre participation.
L’adhésion à IFYMP ou à une autre association régionale de IFY est obligatoire.
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Retraite Yoga et Tricot

Retraite animée par Joëlle Breuil et Ellen Spillmann du 05 au 07 novembre 2021

Une retraite désigne un temps nous permettant de prendre de la distance par rapport à la vie quotidienne et à nos habitudes qui la structurent. L’automne, période durant laquelle la nature se prépare au repos, nous invite à faire une pause, à s’accorder le temps d’une parenthèse…et se ressourcer grâce à la pratique de Yoga (postures, respiration, méditation) et des temps tricot – créatif et méditatif à la fois.

Durant le week-end, nous pratiquerons le yoga et réaliserons ensemble un projet tricot qui sera adapté à vos connaissances, que vous soyez débutant-e ou expérimenté-e.

Joëlle Breuil et Ellen Spillmann sont enseignantes de l’Institut Français de Yoga (IFY) et tricoteuses passionnées

Lieu du stage

Gîte de Marbois
09230 Contrazy
http://www.gite-de-marbois.com/

Dates

Du vendredi 05 novembre 2021 16h00 au dimanche 07 novembre 15h30.
Accueil à partir de 15h00 le vendredi

Tarifs

  • Enseignement : 160 €
  • Hébergement avec pension complète : 155 €
  • Kit tricot (laine, modèle, aiguilles optionnelles) : entre 15 et 20 € (encore à déterminer)

Inscription

Aspects pratiques : sur inscription.
Contacter Ellen au 07.71.04.17.04 ou Joëlle au 06.76.83.52.33
https://la-loba.fr/2021/09/21/retraite-yoga-et-tricot/
https://www.nuances-yoga.org/stage-novembre-2021/

Yoga et mandala – S’alléger

Stage animé par Marie-Claire Grange et Muriel Boursin du 08 au 10 août 2021

“Découvrir avec émerveillement que ce à quoi nous aspirons le plus ardemment est en réalité blotti au creux de notre être, tout simplement, et par conséquent retrancher sans cesse, ôter ce qui fait obstacle, libérer l’espace qui est au fond de nous…” Eric Mangin, Maître Eckhart ou la profondeur de l’intime.
3 jours à 4 mains et à 2 voix pour vous permettre d’emprunter les chemins créatifs du mandala en étroite relation avec la pratique du yoga. A la rencontre de l’inattendu qui se révèle lorsque nous prenons le temps de nous poser, de respirer, de nous laisser toucher…

Co-animation de Marie-Claire Grange pour les pratiques de yoga, le chant et l’enseignement (matin) et Muriel Boursin pour les ateliers mandala (après-midi).

Ce stage est maintenant complet.

Lieu du stage

Gîte de Marbois – Marbois – 09230 Contrazy
Les pratiques de yoga et des sons, le mandala créatif, les balades dans la nature proche vous attendent dans un lieu harmonieux et chaleureux, près de Saint-Girons en Ariège.
http://www.gite-de-marbois.com

Dates et Horaires

Du dimanche 08 août à 7h00 au mardi 10 août à 17 h00

Tarifs

228 € (y compris fournitures pour l’atelier mandala) + 162 € en pension complète
(arrivée possible la veille : ajouter 23 € pour la nuitée et le petit-déjeuner)

Inscription

Contacter Marie-Claire Grange : contact@souffleduyoga.fr ou 06.72.58.70.18
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4 journées à la carte : Yoga de la voix – Yoga – Yoga sûtra – Chant védique

Stage animé par Marie-Claire Grange du 27 au 30 août 2021

A la carte, vous pouvez participer à une, deux, trois ou quatre journées selon vos envies :

Vendredi 27 août – Yoga de la voix :
Faire résonner la voix dans l’ancrage et l’ouverture, avec des bases techniques simples issues de la technique vocale classique et de l’approche posturale et énergétique du yoga. 

Samedi 28 août – Yoga :
Une posture, un animal, un sûtra : pratiquer en découvrant des postures inspirées par la faune, présentation des effets et symbolique des postures, liens avec le yoga sutrâ de Patanjali.

Dimanche 29 août – Yoga sûtra :
Dans le yoga sûtra, les klesha, pulsions vitales, en relation avec les guna, les énergies du vivant, nous révèlent la nature de notre vrai soi. Les passages étudiés seront chantés selon la tradition.

Lundi 30 août – Chant védique :
Retrouver ou découvrir cette tradition orale chantée, se laisser guider mot à mot, phrase par phrase pour s’immerger dans des textes riches de vibrations et de sens.

Lieu du stage

Ferme Sirote la Vie – 31480 Lagraulet Saint-Nicolas
Située à la limite de la Haute-Garonne et du Tarn et Garonne 

Horaires

De 09h00 à 12h30 et de 15h00 à 18h00 

Tarifs

La journée : 70 € (frais pédagogiques)

Aspects pratiques
Repas végétarien de midi – Tarif : 15 €
Hébergement en chambres partagées et pension complète ou camping possibles si vous participez à plusieurs journées. Tarifs à consulter dans ce barème.

Inscription

Marie-Claire Grange – contact@souffleduyoga.fr – 06.72.58.70.18
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Stage yoga

Stage animé par Muntsa Cosculluela les 5 et 6 juin 2021

Deux jours pour se poser et approfondir la pratique et compréhension du Yoga en prenant appui sur différents supports : pratique sur le tapis, étude des Yoga sutras de Patanjali, son et chant de la tradition védique, partage du silence et échanges d’impression.

Lieu du stage

Gite du Sirotelaie – 31480 Lagraulet Saint Nicolas
http://www.sirotelavie.com

Horaires

Du samedi 5 juin 2021 10h00 au dimanche 06 juin 2021 17h00

Tarifs

Hébergement : 80€
Enseignement : 120€

Inscription

Muntsa Cosculluela : muntsacosculluela@gmail.com ou 06.34.76.68.27.
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Harmoniser féminin et masculin sacré en nous !

Stage animé par Amandine Malbert et Félix Ballesio du 11 au 13 juillet 2021

A la découverte de notre féminin solaire et de notre masculin lunaire, lien entre Père Ciel et Mère Terre…
D’une compétition, nous évoluons vers une coopération, une harmonisation de cette relation en nous et autour de nous.
Pour notre autonomie affective, notre liberté intérieure, nous vous proposons :
– De démystifier les croyances autour du féminin et du masculin
– D’apprendre à les ressentir, les rééquilibrer et les harmoniser.
Nous vous invitons à cette exploration lors d’une retraite en pleine nature à travers le yoga, la méditation, la cueillette de plantes médicinales, les contes, la philosophie…
Repartez avec divers outils à expérimenter, sans oublier votre macérat huileux, ou alcoolature, confectionné par vos bons soins !

Amandine Malbert est professeure de yoga, certifiée de l’Institut Français de Yoga. Elle pratique le yoga depuis 20 ans et le transmet depuis 8 ans. Elle continue son exploration du yoga et du soin auprès de diverses formations.

Félix Ballesio est herboriste, certifié de l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales. Depuis 2014, il exerce la profession de Cafetier/Herboriste. Producteur de plantes médicinales, il complète ses savoirs avec le décodage biologique, les soins énergétiques, l’hypnose, le chamanisme et la géobiologie.

Lieu du stage

Le magnifique Gîte de Marbois, en Ariège, proche de St Girons.
Nom du local ou de la salle de cours : Salle Zen Attitude
Marbois – 09230 Contrazy
http://www.gite-de-marbois.com

Dates

Du dimanche 11 juillet 2021 à 16h00 au mardi 13 juillet 2021 à 17h00.

Tarifs

390 € tout compris (dont 230 € pour l’enseignement et 160€ pour l’hébergement et la pension complète avec cuisine végétarienne. Sauf dimanche soir où nous partagerons le repas façon auberge espagnole).

Inscription

Amandine Malbert – 06.63.31.82.62 – amandinemalbert@yahoo.fr
https://www.chemin-yoga-toulouse.com/ateliers
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Voyage à travers les chakra

Stage animé par Ellen Spillmann du mercredi 14 juillet au dimanche 18 juillet 2021

Le mot sanscrit chakra se traduit par roue, cercle, tourbillon ou encore remous. Dans l’enseignement du Yoga, il s’agit de centres vitaux dont les sept principaux s’alignent le long de l’axe de la colonne vertébrale, notre canal énergétique central. Liés à nos différentes qualités corporelles, mentales et psychiques, les chakra constituent un fil conducteur intéressant pour explorer notre nature et notre histoire individuelles, et pour ouvrir des perspectives créatives sur notre chemin de vie.

En parallèle des pratiques (postures, respiration, relaxation et méditation) et de l’enseignement théorique du Yoga, des temps de partage, d’échange et de détente vous sont proposés pour offrir avec ce stage d’été des vraies journées de ressourcement.

Professeure de Yoga diplômée de l’Institut Français de Yoga (IFY) et de l’Union Européenne de Yoga (EUY), Ellen Spillmann enseigne dans la tradition de T. Krishnamacharya et de T.K.V. Desikachar. Elle est élève de Martyn Neal.
En Allemagne, Ellen s’est formée en Tantra et méditation auprès de l’Institut Aruna® et en Yoga holistique du plancher pelvien auprès de Bali Schreiber. Inspirée par le mouvement Femme et Santé et le Luna Yoga®, elle dédie une grande partie de son enseignement aux femmes.

Lieu du stage

Gîte de Marbois
09230 Contrazy
http://www.gite-de-marbois.com/

Dates

Du mercredi 14 juillet 2021 16h00 au dimanche 18 juillet 2021 14h00

Tarifs
  • Enseignement : 240 € (possibilité de régler en plusieurs fois)
  • Hébergement avec pension complète : 250 €
Inscription

Aspects pratiques : sur inscription.
Contacter lalobatoulouse@yahoo.fr ou 07.71.04.17.04
https://la-loba.fr/2020/11/02/cours-en-visioconference-voyage-a-travers-les-chakra/

Vivre le yoga au quotidien

Stage animé par Sylvie Dalouche du dimanche 11 juillet au vendredi 16 juillet 2021

Le yoga est une voie de libération spirituelle. Une discipline qui invite les pratiquants à dépasser leurs limites humaines, à transcender leur psychisme pour se relier à leur nature profonde. Comment cette discipline ancestrale peut-elle nous accompagner dans notre quotidien de femmes et d’hommes occidentaux du XXIème siècle ?

Ce stage permettra de vous interroger sur la manière dont vous pouvez intégrer la voie du yoga dans votre vie moderne. Il vous fera (re)découvrir des outils à utiliser au quotidien afin de vivre avec plus de légèreté les aléas de la vie. Chaque journée sera rythmée par des pratiques de yoga, des chants, des méditations, des temps d’enseignements et d’échanges autour des textes yoguiques. Des temps libres seront proposés afin que chacun puisse profiter de la nature environnante.

Sylvie Dalouche a été formée par Bernard Bouanchaud qu’elle a assisté plusieurs années dans ses formations de professeurs de yoga. L’enseignement qu’elle a reçu rend hommage à la tradition, transmise par T.Krishnamacharya et par son fils T.K.V. Desikachar. Elle est yogathérapeute, et certifiée formatrice au sein de l’Institut Français de Yoga.

Lieu du stage

Gîte Santa Maria – 64 640 Hélette

Dates

Du dimanche 11 juillet 2021 à 18h00 au vendredi 16 juillet 2021 à 11h00

Tarifs

Enseignement : 250€
Hébergement en pension complète : 295,10€ pour les 4 jours et 5 nuits

Inscription

Contacter yoga-asteya@orange.fr ou 06.72.79.90.23
http://yoga-asteya.fr/nos-activites/ateliers-thematiques-et-stages-de-yoga/#stages
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