_Devenir des stages et ateliers de yoga en ce début de déconfinement

La pratique du yoga est possible en extérieur (exclusivement), en regroupement de 10 personnes maximum, avec une distance physique de 4m2 par personne, sans utilisation des vestiaires habituels et dans une limite de distance du domicile inférieure à 100 km.
Vous le savez, le plan de déconfinement interdit tout cours collectif en salle.

Plusieurs professeurs se sont adaptés pour donner leurs cours et leurs ateliers virtuels sur Internet pendant le confinement et continuent en ce début de déconfinement : envoi de textes, de pratiques, d’enregistrements audio ou vidéo ; cours et ateliers en vidéoconférence.
Plusieurs professeurs proposent également des cours en plein air.
Vous pouvez contacter votre professeur pour le solliciter si vous le souhaitez.

Des ateliers ou stages prévus à des dates où nous étions confinés ou bien en début de déconfinement, sont reportés. Nous mettons à jour les dates sur notre site Internet dans la mesure du possible.

Ateliers thématiques Ellen Spillmann

Ellen Spillmann vous propose des ateliers sur le thème Yoga du Périnée.

Le Yoga du Périnée – s’adressant à toutes les femmes ayant accouché ou non – propose une approche globale et créative pour mieux sentir, connaître et habiter son périnée : Comprendre son fonctionnement anatomique et physiologique, savoir le renforcer et le détendre constituent des facteurs fondamentaux pour notre santé et notre présence intérieure.
Dans ce voyage de découvertes entre Femmes, le plaisir et l’humour seront aussi de la partie !

  • vendredi 11 octobre 2019
  • vendredi 29 novembre 2019
  • vendredi 17 janvier 2020
  • vendredi 6 mars 2020
  • vendredi 26 juin 2020 (initialement prévu vendredi 24 avril 2020, reporté en raison du confinement pour lutter contre le COVID-19)
Lieu

LocaLune
14 Rue Saint-Bertrand – 31500 Toulouse

Horaires

de 18h30 à 21h00

Tarifs

27€ par atelier.

Inscription

Aspects pratiques : Sur inscription.
Contact: lalobatoulouse@yahoo.fr ou 07.71.04.17.04.
https://la-loba.fr/2018/07/11/yoga-du-perinee/

Yoga et Rythmes

Stage animé par Ellen Spillmann du vendredi 10 juillet au mardi 14 juillet 2020

« Comme le temps file ! » Qui ne connaît pas cette sensation si fréquente dans notre vie moderne que le temps passe trop vite ?  – Et pourtant, le temps est infini. Par conséquence, il est impossible d’en manquer. Cette contradiction montre à quel point la sensation du temps est subjective. Elle concerne à la fois l’individu et le collectif. Un proverbe africain dit : « Les Européens ont des horloges, les Africains ont du temps ». La culture et la vie sociétale empreignent notre concept mental du temps.

Le Yoga invite ses pratiquant-e-s à « faire à son rythme », à prendre le temps nécessaire. Il travaille avec le rythme du souffle et des mouvements, mais aussi avec le rythme de nos besoins, de nos envies et de nos capacités. Il est en lien avec des rythmes et des cycles dont nous faisons partie et qui à la fois nous dépassent : le rythme de la nature, du soleil et de la lune. Comme pour la musique et la poésie, le rythme peut nous amener vers l’harmonie.

Mais qu’est-ce au fond un rythme ? Doit-il forcément être régulier ou y-a-t-il de l’espace pour le changement et la liberté ? Quel est mon propre rythme – ou en ai-je plusieurs différents ? Comment puis-je respecter mon rythme et vivre en harmonie avec ceux des autres ? – Au lieu de donner des réponses préconçues, le stage propose de prendre un temps d’expérimentation, de réflexion et d’échange. Les outils du Yoga tels que postures, respiration, détente, méditation et étude de sa philosophie s’avèrent intéressants de manière tout à fait concrète et sensible pour cette recherche personnelle.

Le cadre magnifique d’une ferme ancienne rénovée et de la campagne gersoise en période estivale sera propice pour vivre ces jours dans la sérénité et la détente.

Professeure de Yoga diplômée de l’Institut Français de Yoga (IFY) et de l’Union Européenne de Yoga (EUY), Ellen Spillmann enseigne dans la tradition de T. Krishnamacharya et de T.K.V. Desikachar. Elle est élève de Martyn Neal. En Allemagne, Ellen s’est formée en Tantra et méditation auprès de l’Institut Aruna® et en Yoga holistique du plancher pelvien auprès de Bali Schreiber. Inspirée par le mouvement Femme et Santé et le Luna Yoga®, elle dédie une grande partie de son enseignement aux femmes.

Lieu du stage

Ferme associative Sirotelavie
31480 Lagraulet-Saint-Nicolas
https://www.sirotelavie.com/services

Dates

Du vendredi 10 juillet 2020 à 16h00 au mardi 14 juillet 2020 à 14h00

Tarifs

Enseignement : 240 € (possibilité de régler en plusieurs fois)
Hébergement avec pension complète
– en chambres partagées : 195 €
– possibilité de camping dans le jardin : 145 €

Inscription

http://la-loba.fr/2020/02/24/stage-dete-yoga-et-rythmes/
Contact: lalobatoulouse@yahoo.fr ou 07.71.04.17.04.

Yoga et vie quotidienne

Stage animé par Aurélie Bernou du jeudi 20 au dimanche 23 août 2020

En quoi le yoga peut-il être utile dans notre vie ? Quels sont les apports de cette sagesse millénaire que nous pouvons appliquer concrètement pour améliorer notre quotidien ?
Le Kriya yoga ou yoga de l’action préconisé pour les personnes engagées dans l’action au quotidien (travail, enfants ou petits enfants, vie associative, responsabilités diverses…) préconise trois attitudes clés en vue de trouver l’action juste dans le quotidien :
1) L’engagement qui souligne l’importance d’agir, de se positionner, de faire ce que nous avons à faire.
2) La connaissance de soi pour vivre en étant plus proche de soi et ainsi mieux distinguer ce qui est essentiel pour nous de ce qui ne l’est pas.
3) La confiance dans la vie pour aller davantage dans le sens de la vie et accueillir pleinement ce qui nous est donné à vivre.

Ce stage de quatre jours sera l’occasion de profiter pleinement d’un temps pour soi, pour se ressourcer, pratiquer, échanger et méditer.

Aurélie Bernou est professeure de l’IFY Institut Français de Yoga, formée par Claude Maréchal, Peter Hersnack et François Lorin.

Lieu du stage

La Joncasse Haute – 31460 Caraman

Dates

Du jeudi 20 au dimanche 23 août 2020

Début du stage : jeudi 20 août à 10h30
Fin du stage : dimanche 23 août à 16h00

Note : Initialement prévu du jeudi 21 au dimanche 24 mai 2020, reporté en raison des mesures de déconfinement pour lutter contre le COVID-19.

Tarifs

Enseignement : 140€.
Participation location salle (entre 30 et 40€ en fonction du nombre de participants).
Pension complète : 180€, excepté le jeudi midi (prévoir le repas).

Aspects pratiques

Hébergement en chambre double.
Prévoir un tapis pour la pratique et un coussin ou petit banc pour l’assise.

Inscription

Aurélie Bernou
aurelie.eav@gmail.com ou 06.28.56.20.16.
Acompte de 60€ à envoyer à Aurélie Bernou pour finaliser votre inscription.
Télécharger la plaquette.

Yoga et Ayurveda, une philosophie commune pour la connaissance de soi

Stage animé par Sarala Lucet et Sylvie Dalouche du jeudi 21 mai au dimanche 24 mai 2020

Les deux disciplines complémentaires de l’Ayurveda et du yoga sont basées sur la même philosophie, celle du Sāmkhya, une des six écoles de la pensée indienne. Au cours du stage, vous verrez de quelle manière cette philosophie peut éclairer notre vécu d’occidentaux du XXIème siècle. Nous aborderons aussi les règles d’une alimentation adaptée à notre constitution et approfondirons les principes du Yoga et de l’Ayurvéda sur le chemin du calme mental.

Au cœur d’un écrin de verdure bordé de bois, chaque journée sera rythmée par des pratiques de yoga, des temps d’enseignements et d’échanges autour de l’Ayurveda et des textes yoguiques, des promenades, des méditations et des espaces de liberté pour profiter pleinement de la beauté du lieu.

Lieu du stage

Eco-village Sainte Camelle
09100 Saint Victor Rouzaud
http://ecovillagestecamelle.fr

Dates

Du jeudi 21 mai à 18h00 au dimanche 24 mai à 16h00

Tarifs
  • Enseignement : 175 € pour les trois jours
  • Hébergement en pension complète : 165€ pour les trois jours
Pour plus d’informations et pour les inscriptions

Sylvie Dalouche : yoga-asteya@orange.fr ou 06.72.79.90.23.
Télécharger la plaquette.