Le yoga, un chemin de liberté

Stage animé par Aurélie Bernou du jeudi 3 au dimanche 6 décembre 2020

Au fil du temps, la pratique du yoga nous amène vers une meilleure connaissance de nous-même. Ce nouvel éclairage nous permet de mieux distinguer l’essentiel de l’accessoire dans nos vies.
Vivre avec plus de discernement nous conduit à agir en lien avec notre cœur et notre intelligence en étant moins téléguidés par nos peurs. Nous pouvons ainsi être davantage reliés à ce qui nous anime et aller dans le sens de la vie avec plus de confiance et de liberté.
A travers pratiques de yoga, échanges, ateliers et méditations, nous explorerons en quoi le yoga peut nous aider à trouver plus de liberté et de légèreté dans nos vies.

Aurélie Bernou est professeure de l’IFY Institut Français de Yoga, formée par Claude Maréchal, Peter Hersnack et François Lorin.

Lieu du stage

Abbaye d’En Calcat – 81110 Dourgne

Dates

Du jeudi 3 au dimanche 6 décembre 2020

Début du stage : jeudi 3 décembre à 10h30
Fin du stage : dimanche 6 décembre à 16h00

Note : Initialement prévu du jeudi 30 juillet au dimanche 02 août 2020, reporté.

Tarifs

280€ (enseignement : 140€, pension complète : 140€)

Aspects pratiques

Hébergement en chambre individuelle ou double selon préférence et disponibilité.
Prévoir un tapis pour la pratique et un coussin ou petit banc pour l’assise.
Stage limité à 10 participants.

Inscription

Aurélie Bernou
aurelie.eav@gmail.com ou 06.28.56.20.16
Acompte de 60€ à envoyer à Aurélie Bernou.
Télécharger la plaquette.

L’être humain, l’univers et brahman

Stage animé par Muntsa Cosculluela et Marie-Claire Grange du samedi 5 décembre au lundi 7 décembre 2020

Ce stage de chant propose d’explorer la relation entre l’être humain, l’univers et la Réalité qui anime les deux, ou brahman, selon la vision du veda. Nous rencontrerons sur ce chemin différents chants de la tradition védique tels que transmis par T.K.V. Desikachar et sa lignée.
Parmi eux, des chants familiers comme gâyatrî mantra, hymne solaire dispensateur de clarté dans le cœur des humains,laghunyasah, appel au soutien des forces cosmiques. Avecârogya mantra, nous découvrirons un puissant chant de purification favorisant le lien entre les facultés vitales et les éléments de la nature. 

Les pratiques méditatives seront établies en résonance avec les chants étudiés. Elles comporteront des mantra issus des textes et des nyasa, gestes symboliques, qui permettront de relier le corps, le souffle et le mental aux énergies de la nature.

Muntsa Cosculluela et Marie-Claire Grange sont enseignantes de yoga et de chant védique à l’Institut Français de Yoga.

Lieu du stage

Gite de Marbois
09230 Contrazy
http://www.gite-de-marbois.com/

Dates

Du samedi 05 au lundi 07 décembre 2020.
Les horaires de début et de fin du stage seront précisées en octobre 2020.

Note : Initialement prévu du vendredi 08 au dimanche 10 mai 2020, reporté en raison du confinement pour lutter contre la COVID-19.

Tarifs
  • Enseignement : 210 €
  • Hébergement en pension complète : 160 € (hébergement 2 nuits + repas et collations du vendredi matin au dimanche après-midi)
Pour plus d’informations et pour les inscriptions

Pour plus d’informations, contacter Muntsa Cosculluela : muntsacosculluela@gmail.com ou 06.34.76.68.27.

Les inscriptions seront prises dans l’ordre d’arrivée.
Sur papier libre, indiquer votre nom, prénom, adresse postale, mail et n° de mobile. Joindre un chèque d’acompte de 105 € à l’ordre de Muntsa Cosculluela.
Adresser le tout à : Muntsa Cosculluela – 5, Place de l’Eglise – 31180 Saint Génies Bellevue

Yoga et vie quotidienne

Stage animé par Aurélie Bernou du jeudi 20 au dimanche 23 août 2020

En quoi le yoga peut-il être utile dans notre vie ? Quels sont les apports de cette sagesse millénaire que nous pouvons appliquer concrètement pour améliorer notre quotidien ?
Le Kriya yoga ou yoga de l’action préconisé pour les personnes engagées dans l’action au quotidien (travail, enfants ou petits enfants, vie associative, responsabilités diverses…) préconise trois attitudes clés en vue de trouver l’action juste dans le quotidien :
1) L’engagement qui souligne l’importance d’agir, de se positionner, de faire ce que nous avons à faire.
2) La connaissance de soi pour vivre en étant plus proche de soi et ainsi mieux distinguer ce qui est essentiel pour nous de ce qui ne l’est pas.
3) La confiance dans la vie pour aller davantage dans le sens de la vie et accueillir pleinement ce qui nous est donné à vivre.

Ce stage de quatre jours sera l’occasion de profiter pleinement d’un temps pour soi, pour se ressourcer, pratiquer, échanger et méditer.

Aurélie Bernou est professeure de l’IFY Institut Français de Yoga, formée par Claude Maréchal, Peter Hersnack et François Lorin.

Lieu du stage

La Joncasse Haute – 31460 Caraman

Dates

Du jeudi 20 au dimanche 23 août 2020

Début du stage : jeudi 20 août à 10h30
Fin du stage : dimanche 23 août à 16h00

Note : Initialement prévu du jeudi 21 au dimanche 24 mai 2020, reporté en raison des mesures de déconfinement pour lutter contre la COVID-19.

Tarifs

Enseignement : 140€.
Participation location salle (entre 30 et 40€ en fonction du nombre de participants).
Pension complète : 180€, excepté le jeudi midi (prévoir le repas).

Aspects pratiques

Hébergement en chambre double.
Prévoir un tapis pour la pratique et un coussin ou petit banc pour l’assise.

Inscription

Aurélie Bernou
aurelie.eav@gmail.com ou 06.28.56.20.16.
Acompte de 60€ à envoyer à Aurélie Bernou pour finaliser votre inscription.
Télécharger la plaquette.